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短视频与心智 · 一份长期参考综述
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约 36 分钟
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上架于
2026-05-25
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短视频
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注意力
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多巴胺
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心智
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长读综述
短视频与心智 · 一份长期参考综述
章节
9
本册章节
01
先把道德判断放在一边
拒绝廉价的道德化叙事
02
短视频作为一种工业级的注意力产品
形式不是表面,形式即是内容
03
多巴胺、可变奖励、与一台被持续训练的预测机器
多巴胺与预期而非满足有关
04
认知与情绪上的隐形税
注意力残留、情绪共振、和片段化思维
05
当一种媒介足够普及,它改变的就是整个文化
时间贫困、过滤气泡、和注意力的圈地
06
不能忽视的另一面:短视频确实带来了真实的好处
为了诚实,必须把另一面摆上桌
07
谁更容易被卷入:易感性图谱
了解自己的脆弱点,比道德自律有用得多
08
从原则到具体策略:怎么和这个工具相处
不是意志力的战争,是环境设计的工程
09
重新认识"看短视频"这个行为
你的注意力放在哪里,你的生活就在哪里
翻开中
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